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在兩性交往的過程中，愉悅的性生活是提高彼此感情的潤滑劑，彼此在享受的過程中可以將彼此送入另一個境界，從而提高感情。但有很多因為沒有做好注意點導致性生活出現(xiàn)問題，也不能使彼此享受到愉悅感，因此想要擁有健康愉悅的性生活，以下這些注意點得知道。

性生活需要注意哪些？
1、保持器官清潔
在性生活前后男女雙方都需清洗生殖器，避免細菌通過生殖器帶入身體內(nèi)而引發(fā)炎癥感染。特別是女性，女性陰道結(jié)構(gòu)特殊，容易被細菌入侵而引發(fā)炎癥感染帶來疾病，在性生活時會因為疼痛而感覺難受并且排斥性生活。導致性生活質(zhì)量受影響。

2、在對方愿意的狀態(tài)下進行
性生活作為夫妻感情的有效調(diào)節(jié)劑，需要在彼此雙方達到共識后再進行，才能使彼此更加融入。如果一方一意孤行，不僅會使性生活質(zhì)量受影響，還會使伴侶出現(xiàn)抵觸，甚至因為厭惡而更加不想進行。

3、保持情緒愉悅
性生活最重要的一點就是能讓彼此神清氣爽心情愉悅，在這種情況下進行性生活可以提高性生活質(zhì)量，在這過程中使彼此更加享受，如果精神過于緊張，壓力過大，在性生活時容易因為不能投入而產(chǎn)生不適。

4、存在疾病不能進行
在身體具有傳染性疾病或者是存在婦科疾病時都不能進行性生活，這種狀態(tài)下進行性生活會導致疾病加重。而且女性也要知道在經(jīng)期要避免性生活，經(jīng)期性生活會增加患病風險，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥。

5、保持合適的頻率
一般年輕夫婦的正常性生活次數(shù)保持在每周三次左右，性生活過多過少都是不利的。頻繁性生活會使彼此產(chǎn)生麻木感而導致性生活質(zhì)量下降。性生活過少會因為陰莖過于敏感，出現(xiàn)早泄也會導致性生活質(zhì)量受影響。

6、飯后半小時再進行
雖然說性生活時間沒有特別規(guī)定，但要注意盡量避免在飯后半小時內(nèi)進行，因為食物在腸道中需要吸收能量消化，而飯后性生活會導致腸胃能量減少出現(xiàn)消化不良的癥狀。